Chás Funcionais
Seleção pensada para quem tem hipotireoidismo ou Hashimoto.
Chás são apoio, nunca substituem a levotiroxina nem o acompanhamento. Tome a medicação em jejum e espere pelo menos 1 hora antes de qualquer chá — para chás ricos em fibras e minerais (feno-grego, hibisco, cavalinha) prefira um intervalo de 4 horas.
Foco em reduzir inflamação e apoiar a conversão de T4 em T3. Evitamos aqui ervas com ação antitireoidiana, como melissa e erva-cidreira.
Ervas
- Gengibre
Decocção: coloque 2 rodelas de gengibre fresco em 200 ml de água fria, leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos. Desligue, tampe e aguarde 5 minutos. Coe e consuma.
- Cúrcuma com pimenta-preta
Infusão: ferva 200 ml de água e desligue o fogo. Adicione 1 colher de chá de cúrcuma em pó e uma pitada de pimenta-preta, tampe e aguarde 5 minutos. Mexa bem e consuma.
- Alcaçuz
Decocção: coloque 1 colher de sopa de raiz de alcaçuz seca em 200 ml de água fria, leve ao fogo e deixe ferver por 8 minutos. Desligue, tampe e aguarde 5 minutos. Coe e consuma. Atenção: uso curto (até 2 semanas) e evitar se houver pressão alta.
Blend sugerido
- Blend Tireoide DestravadaGengibre + Cúrcuma + Pimenta-preta
Coloque 2 rodelas de gengibre em 200 ml de água fria, leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos. Desligue, adicione 1 colher de chá de cúrcuma em pó e uma pitada de pimenta-preta, tampe e aguarde 5 minutos. Mexa bem, coe e consuma pela manhã, longe da medicação.